Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

destroyed

(no subject)

Синдром «мне еще рано ложиться спать».

И не важно, что я спал сегодня пять часов или ебошил, как черт, ведь  время ВСЕГО 10 вечера, РАНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ. Я же должен столько всего сделать. Именно сейчас, именно до завтра, с головной болью и усталостью в глазах/ногах/спине (нужное подчеркнуть), в три раза медленнее и непродуктивно.


фе

не для того меня обнимала мама

Впервые в этом году хочу курить именно из-за попытки снять стресс. Половина предыдущей недели была какой-то напряженной и сопряженной с новым опытом, и под конец я еще и закрутилась по личному, зажалась от собственной глупости. Говорю себе, Ир, ну не сравнивай ты своё внутреннее с чужим внешним. А все равно, так закоматозило, что в какой-то момент мне показалось, что у меня едет крыша.
Но оно отпустило. Посмеялась, посмотрела в кой-то веки хорошие добрые сны.
Сегодня, правда, совсем не выспалась и ходила тяжелым мешком. В какой-то момент выползла из комнаты и обнаружила, что маме вызвали неотложку.
К черту вообще всё в такие моменты.
Личное не личное, опыт не опыт, ругань отца, проёб по работе - все ушло даже не то чтобы на второй план, а как будто исчезло в принципе.
- Я тебя напугала?..Знаешь, я и сама испугалась. Мне никогда так больно не было.
Закрывает дверь, а я просто падаю на кровать и реву от скопившегося напряжения за эти час-полтора (или неделю).
Господибоже, не надо с родителями так.
селф

(no subject)

лучший комплимент (и без шуток!) - сказать что-то хорошее про спину, про ее здоровье и улучшение.

Как бы не был насыщен мой график, я сейчас ощущаю себя гораздо ближе к выздоровлению.
селф

(no subject)

"Ты торчок, ну так и торчи себе на здоровье, только от чего то большего.Выбери любимых. Выбери будущее. Выбери жизнь"
(с)
На игле 2.

узор

all correct

Принимай. Все мы ошибаемся.
Я признаю свою ошибку, свою самоуверенность, свой бестолковый вызов судьбе.
"Молодые не могут болеть". Это мой девиз, мое правило, моя уверенность. Мне казалось, что все в моем возрасте пышат здоровьем, что мы молоды, а потому сильные, выносливые и самые здоровые.
В итоге я сама оказалась не самым здоровым по современным меркам человеком.
Кости, кожа, нервная система.

Как это?
Порой хочется плакать от того, что, чтобы встать, тебе нужна пол минуты или минута, чтобы выстроить себя в правильное положение и пойти вперед, чтобы не было боли. Порой нужно не поворачиваться, а поворачивать свое тело в кровати или на полу. Порой ты устаешь просто стоять, а порой больно чихнуть.
Порой не можешь двигаться быстро и с завистью смотришь на тех, кто прыгает или на мостик встает.

Что делать?
Во-первых, принимать. Принять, что человек может болеть, что даже такой молодой и полный душевных сил и амбиций человек, как я, может болеть. Принять боль, не орать на нее, на себя, на собаку, которая снова попалась под ноги, на маму, которая торопит к столу, на автобус, за которым приходится бежат (а лучше вообще не бежать). Остановиться, понять, послушать себя, выслушать и принять, что пока вот так.
А потом трудиться. День за днем, каждый час, каждую свободную минуту помнить о цели - выздороветь. Это не биться об пол лбом, это не плакать и циклиться, что в любой момент тебе может стать больно - это верить, спокойно верить и принимать решения, которые могут помочь или же не навредить твоей цели.
Никогда нельзя отчаиваться, а радость нужно уметь находить во всем, в частности в мелочах, потому что из-за огромных пятен собственных неудач мы на мелочи крайне редко смотрим.
селф

урок #4

Создавать больше, чем потреблять

Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно, это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать.