селф

(no subject)

У нас с мамой развилось святое неотложное правило — когда мы сидим за столом, пьем чай или ужинаем, она не смотрит телевизор, я не втыкаю в телефон.

Мы общаемся.

селф

обзор-мнение на книжечку

Шаг 1: удивитесь чему-нибудь.

Шаг 2: пригласите других удивиться вместе с вами. (с)

«КРАДИ КАК ХУДОЖНИК», Остин Клеон

Книга, которая уже как некий баян (но класека) для творческих. По крайней мере, так она позиционируется, и таким жирным пятном она мелькала у меня везде перед носом. Положила в wish-лист, подарили, прочла (спасибо, Даник). Делюсь мнением.

Кому книга будет полезна: 

1) тем, кто начале своей творческой деятельности и хочет структурированной и качественной мотивации, как себя можно развить и прокачать;

2) тем, кто запутался и попал в некий творческий кризис.

Книга включает в себя 10 подробных различных лайфхаков, т.н. «уроков творческого самовыражения». Особенно мне нравится то, что Остин активно и много говорит об организации своего пространства-времени-окружения. Т.е. не просто я такой себе раздолбай и голодный художник, жду музу и крутых проектов, нет. Я грамотный менеджер своих финансов, времени и людей. 

Конечно, случаются «эврики» и складывается вся картинка разом, но это скорее исключение, чем правило. Реально хорошая работа требует немалых ресурсов, и Остин говорит ровно о том, как можно эту работу лучше организовать.

Книга больше, чем то, где брать вдохновение и что-как можно «украсть».

Collapse )
селф

Ситуация.



По утрам я обычно всегда слышу будильник, независимо от количества сна, работы (и даже алкоголя) накануне. Сразу просыпаюсь и встаю, иногда проклиная вселенную, но стараясь не переводить будильник.

Ситуация в том, что сегодня я впервые с треском проспала кое-что важное (свою сессию у психолога). Я проснулась ровно в начало сеанса, когда должна уже доехать и сидеть в кабинете в кресле. Посмотрев на будильник, я разозлилась и словила при этом мелкое, щемящее такое чувство стыда. Кинулась писать смс и извиняться, потому что по себе знаю, что такая ситуация, когда тебя "кинули" уже на месте, бывает неприятна.

Следующая моя мысль была извиниться уже перед собой. По сути, главное в ситуации то, что я упустила возможность поработать с собой и над собой, не позаботилась о себе в некотором смысле.

Ну штош, теперь буду внимательнее к себе и времени (своему и других).
Да и птиц слушать в четыре утра в другой день.

travel

(no subject)

Моя вторая стодневка по медитации провалилась. В первый раз я выбыла на 44-ый день, потому что пропустила из них 21. Во второй я продержалась 71 день. 

Один раз медитировала в консерватории на концерте классической музыки. Ощущения очень странные, какой-то музыкальный равномерный дзен. Сегодня мне снесло крышу, и я так стремительно захотела (и начала) дышать, что словила катарсис. Захотелось опять медитировать. И поменьше критики к себе и своим мыслям. Постепенно придет. 

селф

(no subject)

перестать пить противозачаточные было полнейшей глупостью, конечно, ну ладно.

селф

путешествую

5 из 10. Ровно месяц назад я чувствовала себя на 5 из 10.

Мы договорились в мае с Яной проверить, что со мной станет через месяц, и я, конечно же, забыла о нашей маленькой шалости. 

Но перед сном сегодня КАААК вспомнила. И улыбнулась.

7 из 10. Я чувствую себя на 7 из 10 сейчас, и это РЕАЛЬНО большой прорыв для меня.

За этот месяц я прожила довольно много. Стала в разы меньше переживать, ныть, больше кайфую от жизни (и наконец ее строю). Заключила вот следующие выводы (тезисно):

Collapse )
селф

(no subject)

Стали одинаково приятны комплименты, будь то про мои личностные качества или про то, что классно целуюсь.